Le stretching est une gymnastique douce
L’École de Danse de Vitré, propose des cours de stretching « doux » et des cours plus « tonique ». Ces cours allient à la fois étirements, assouplissement et renforcement musculaire.
Tous les exercices se déroulent avec ou sans « agrès » (bâton, ballon, altères).
Les exercices de stretching sollicitent tous les muscles en longueur sans les épaissir. Ils permettent de travailler la souplesse et favorisent le maintien et la détente. Cette activité sportive s’adresse à tous.
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Découvrez les horaires des cours pour l’aéro-stretching.
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